Zurück zur Übersicht
Woche 3
Mittwoch
Trainingstag 8 von 31
·
🥚 ROHLING
5 Sätze · 90 Sek. Pause · 42 Wdh. gesamt
Satz 1
8
Satz 2
10
Satz 3
7
Satz 4
7
Satz 5
10
Bereit für Satz 1
Zwischen jedem Satz: 90 Sekunden Pause.
Saubere Ausführung geht vor Tempo!
Satz 1 von 5 · Pause starten nach dem Satz
LOS!
🥚 Rohling bezwungen – du wirst härter!
„Schau zurück auf Woche 1 – das war wirklich ein anderer Mensch."