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Woche 3
Montag
Trainingstag 7 von 31
·
🥚 ROHLING
5 Sätze · 60 Sek. Pause · 38 Wdh. gesamt
Satz 1
8
Satz 2
9
Satz 3
6
Satz 4
6
Satz 5
9
Bereit für Satz 1
Zwischen jedem Satz: 60 Sekunden Pause.
Saubere Ausführung geht vor Tempo!
Satz 1 von 5 · Pause starten nach dem Satz
LOS!
🥚 Rohling bezwungen – du wirst härter!
„Drei Wochen – du bist kein absoluter Anfänger mehr, auch wenn es sich noch so anfühlt."