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Woche 1
Freitag
Trainingstag 3 von 31
·
🥚 ROHLING
5 Sätze · 120 Sek. Pause · 26 Wdh. gesamt
Satz 1
5
Satz 2
6
Satz 3
4
Satz 4
4
Satz 5
7
Bereit für Satz 1
Zwischen jedem Satz: 120 Sekunden Pause.
Saubere Ausführung geht vor Tempo!
Satz 1 von 5 · Pause starten nach dem Satz
LOS!
🥚 Rohling bezwungen – du wirst härter!
„Erste Woche geschafft. Du weißt jetzt: Es geht."