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Woche 8
Montag
Trainingstag 22 von 31
·
🪵 HOLZ
5 Sätze · 90 Sek. Pause · 140 Wdh. gesamt
Satz 1
25
Satz 2
30
Satz 3
25
Satz 4
25
Satz 5
35
Bereit für Satz 1
Zwischen jedem Satz: 90 Sekunden Pause.
Saubere Ausführung geht vor Tempo!
Satz 1 von 5 · Pause starten nach dem Satz
LOS!
🪵 Holz bricht nicht – und du auch nicht!
„Mehr als die Hälfte des Weges liegt hinter dir – du hast dich schon verändert."