Zurück zur Übersicht
Woche 7
Montag
Trainingstag 19 von 31
·
🪵 HOLZ
5 Sätze · 90 Sek. Pause · 100 Wdh. gesamt
Satz 1
20
Satz 2
25
Satz 3
15
Satz 4
15
Satz 5
25
Bereit für Satz 1
Zwischen jedem Satz: 90 Sekunden Pause.
Saubere Ausführung geht vor Tempo!
Satz 1 von 5 · Pause starten nach dem Satz
LOS!
🪵 Holz bricht nicht – und du auch nicht!
„Woche 7 – dein Holz trägt schon einiges mehr als noch zu Beginn."